Skip to main content

Wat vraag ik van jou?

Jij moet het doen!

Als je doet wat je altijd al deed,
dan krijg je wat je altijd al kreeg

Een behandeling kan je klachten niet verhelpen als jij je levensstijl niet aanpast. Het lichaam zal niet kunnen herstellen als jij blijft doen wat je altijd al deed. 

Elke stap die je zet, elk advies van mij dat je opvolgt, zal je helpen beter in je vel te komen. Lichamelijk, maar ook geestelijk. Want je weet het vast wel: Als je iets wat je graag wilt niet kunt bereiken omdat je lichaam je tegenwerkt, dan wordt je daar niet blij van.

De voedingsadviezen krijg je van mij, het bewegen zal je zelf moeten doen.


Je persoonlijke leefstijldagboek

Daarom is het belangrijk dat je voor jezelf bijhoudt wat je dagelijks zoal eet en hoe veel je beweegt. Maar ook je gevoelens zijn belangrijk. 

Via de knop hieronder kan je dagboekpagina’s printen, waarop je kunt schrijven hoe je dag is geweest, of er veel stress was, wat je gegeten hebt, of je je supplement genomen hebt en ga zo maar door.

Dit document is voor jou, maar bij een vervolggesprek kan ik er soms naar  vragen.


Leefstijldagboek